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Taichi

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El TaiChi es un arte tradicional chino de movimientos lentos y fluidos, en donde los grandes maestros encontraron un fin terapéutico.

Estos movimientos ayudan a nivel físico (sistema endocrino, inmune, digestivo, nervioso periférico y central), así como a nivel emocional (controlando los estados de ansiedad, angustia, depresión y aumento de la concentración).

El TaiChi es un arte que puede realizar todo el mundo, sin límite de edad o condición física, con ropa cómoda y calzado adecuado.

Las clases se realizan en grupo, pero cada persona lleva su ritmo. Por eso es necesario tener una entrevista con la monitora para saber las motivaciones y condiciones físicas de los alumnos y poder guiarles de forma personalizada.

Antiguos y modernos maestros dicen que practicando TaiChi se planta la semilla adecuada para que se desarrollen los tres corazones: la perseverancia, la constancia y la paciencia.