Project Description

Objetivos:

  • Iniciarse a la técnica del ballet mediante combinaciones sencillas de ejercicios, tanto con un apoyo como es la barra, como en el centro del aula.
  • Aprender o mejorar de un modo divertido la elasticidad, la postura corporal encaminada a ballet clásico (colocación de pies, piernas, espalda, abdomen, brazos y cabeza), la coordinación y la memoria.
  • Mejorar la fuerza, el control postural y la elasticidad de los grupos musculares.
  • Se realizará un trabajo de memorización e interpretación bailes.

Contenidos:

  • Ejercicios de técnica en la barra, ejercicios de elasticidad y fuerza y ejercicios de ballet en el centro de la clase.
  • Juegos de danza y música y reverencia para el nivel de iniciación.

Programación:

Las clases se dividen en tres partes:

  • Calentamiento: se trabaja la fuerza de las diversas zonas del cuerpo y la elasticidad a través de ejercicios de calentamiento y trabajo de la técnica del ballet clásico ayudados por el apoyo de una barra.
  • Técnica de ballet: con diferentes combinaciones de pasos de la disciplina se crearán ejercicios o pequeñas coreografías en el centro de la clase. Y para el nivel de iniciación se continuará con el trabajo de la disciplina en el centro del aula realizando ejercicios más complejos.
  • Fin de la clase: para terminar la clase, con los grupos musculares calientes, se trabajarán los estiramientos y la elasticidad. Y en el nivel más básico se realizará algún juego en el que apliquen los contenidos impartidos. Además, antes de marchar, realizarán una reverencia.

Profesor:

La profesora que imparte este curso es Lucía Morales